最近、肩やくびに違和感を感じたりしていませんか？

それ・・・もしかしたら原因、スマホかもしれませんよ・・😨

スマホやパソコンを使う機会の多いこの時代、

ずっと前かがみの体制でいると首のカーブが失われ、

いわゆる「ストレートネック」になってしまいます。

人間の頭部💀は体重の約1割、体重60kgの人で約6kgあるといわれています。

その重たい頭💀を首、背中、腰の骨🦴が緩やかなカーブをえがいて重さを分散させることで支えています。

しかし、そこで頸椎🦴のアライメント（並び）が崩れてしまうと・・・

バランスの崩れた頸椎🦴の代わりに他の部位（主に首～肩回りの筋肉）が

頭💀を支えることをフォローすることで余計な負担がかかり、コリや不調の原因となります。

そして・・・悪循環の始まりです・・・😨

そこでおすすめなのがこちら！

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